El psicòleg Oriol Mercadé ha reunit entrenadors, personal tècnic i directius de clubs gironins a la Casa de la Cultura de Girona per reflexionar sobre com combinar rendiment i benestar en l’esport formatiu.
La Unió d’Esports de Catalunya (UEC) i la Diputació de Girona han donat el tret de sortida a una nova ronda del cicle de formacions adreçat als clubs esportius de les comarques gironines. Aquesta iniciativa, impulsada en el marc del seu conveni de col·laboració, s’ha iniciat amb la sessió «Rendiment i benestar: claus de la psicologia esportiva aplicada».
La jornada, celebrada a la Casa de la Cultura de Girona, ha despertat un notable interès entre les entitats del territori, que hi han participat amb entrenadors, personal tècnic i membres de juntes directives.
La formació ha anat a càrrec d’Oriol Mercadé Canals, psicòleg de l’esport i de la salut amb més de vint anys d’experiència acompanyant clubs i esportistes. Mercadé ha plantejat la sessió sota una idea central: anar més enllà de guanyar. En l’esport formatiu, rendir bé i estar bé no han de ser objectius contraris; la psicologia esportiva abraça tant el rendiment com el benestar i el desenvolupament personal.
Formar persones, no campions precoços
El ponent ha basat part de la seva exposició en un estudi recent publicat a la revista Science, que analitza 34.000 persones d’elit en disciplines com l’esport, els escacs, la música, la ciència o l’empresa:
- El 90% dels adults d’elit no ho havien estat de petits.
- El rendiment excepcional durant la infantesa no prediu l’èxit en l’edat adulta.
Aquestes dades serveixen per qüestionar idees molt arrelades com l’especialització primerenca, la cerca de campions precoços o l’equació directa entre victòria i èxit.
Mercadé ha subratllat que l’esport no educa de manera automàtica, sinó que depèn de com es viu. Cal diferenciar entre experiències saludables (basades en l’autosuperació, el respecte i l’aprenentatge) i experiències nocives (marcades per la pressió desproporcionada, la inseguretat o la frustració constant).
Per què els esportistes deixen l’esport?
Un dels blocs que ha generat més debat ha estat el de la motivació i l’abandonament en edat escolar. Molts joves no plegen perquè deixi d’agradar-los l’esport, sinó per com s’hi senten:
- No sentir-se competents.
- La por d’equivocar-se.
- Una mala relació amb l’entrenador.
- Un excés d’èmfasi en el resultat final.
Per contra, divertir-se, fer amics, millorar i sentir-se part d’un grup són els motius principals per continuar. El psicòleg també ha diferenciat entre la motivació intrínseca i l’extrínseca, remarcant que l’objectiu no és eliminar els premis, sinó evitar que siguin l’únic motor de l’activitat.
L’entrenador: una figura clau en l’esport formatiu
L’entrenador té un impacte psicològic enorme en els joves. Mercadé ha destacat la importància d’escoltar, inspirar, reforçar en positiu, acompanyar emocionalment i oferir un tracte equitatiu. Així mateix, ha alertat que un de cada tres esportistes adolescents d’esports d’equip ha patit assetjament.
«Abans de gestionar l’esportista, cal que l’entrenador es gestioni a si mateix a partir de l’autoconeixement, l’autocontrol i l’empatia.»
Clau comunicativa i lideratge
- Atenció al llenguatge no verbal: Cuidar el to, la postura i els gestos.
- Feedback constructiu: Centrat en la conducta i no en la persona.
- Lideratge democràtic: Amb límits clars, escolta i participació, recordant que «posar límits també és cuidar».
L’error com a eina d’aprenentatge
Pel que fa a la gestió de la frustració, l’objectiu no és evitar que els esportistes fallin, sinó ensenyar-los què fer després de fallar.
A la sessió s’ha presentat el cas pràctic del llibre blanc de comportament d’un club de futbol sala, basat en un barem de conductes i punts, i s’ha analitzat el paper essencial de les famílies en l’entorn de l’esportista.
Un compromís continuat amb el territori
La formació s’ha tancat amb una reflexió que resumeix l’esperit de la jornada: no tots els esportistes arribaran a ser professionals, però tots haurien de sortir-ne millors persones gràcies a l’esport.
Amb aquesta trobada, la Unió d’Esports de Catalunya i la Diputació de Girona reforcen el seu compromís amb l’acompanyament dels clubs gironins. El cicle de formacions continuarà al llarg dels pròxims mesos amb noves sessions adreçades a les entitats esportives del territori.
